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Como perder peso en poco tiempo con la receta de sopa de verduras

Receta de sopa de verduras diet y como perder peso en poco tiempo

como perder peso en poco tiempo

Cuando piensa en como perder peso en poco tiempo y hacer una dieta, una de las recetas que siempre debe tener a mano es la receta de sopa de verduras bajas calorías. Esta sopa de verduras light le ayudará a quitarse el hambre con pocas calorías, para adelgazar más rápidamente.

La sopa de verduras le resultará muy útil para hacer una dieta, porque se encuentra entre los alimentos que quitan el hambre, ya que tiene un alto valor de saciedad. Esta es la causa del por qué se indica tomar sopa como primer plato en las comidas.

 

Como perder peso en poco tiempo.

Receta de sopa de verduras diet

Rinde para 4 porciones

 

Calorías totales por las cuatro porciones 120 calorías.

Calorías por porción: 30 calorías.

 

Ingredientes:

•40 gramos de zanahorias.

•40 gramos de calabaza.

•150 gramos de acelga.

•20 gramos de nabo.

•40 gramos puerro.

•40 gramos cebolla.

•1 litro de agua.

•Condimentos a gusto.

 

Preparación:

•Lave la verdura y córtela.

•Coloque en un recipiente las verduras crudas en un poco de agua.

•Cocine a fuego lento con el recipiente tapado.

•A medida que se va evaporando el agua vaya agregando el resto.

•Mantener a fuego lento hasta la cocción total.

 

Como perder peso en poco tiempo.

Esta receta de sopa de verduras bajas calorías le aportará pocas calorías en mucho volumen, quitándole el hambre. Ideal si busca como perder peso en poco tiempo y hacer una dieta adelgazante. Pruébela!

1 comentario

  1. MARIA GUADALUE MARTINEZ JUAREZ

    ME ENCANTO ESTA RECETA, MI REHUNTA ES SE UEDE COMER TODOS LOS DIAS COMPLETANDOLA CON UNA PORCION DE CARNE O SOLAMENTE LA SOPA….. GRACIAS Y SALUDOS A TODOS …..Y GRACIAS POR COMPARTIR….

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