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Como perder 5 kilos con agua y sin dieta

Como perder 5 kilos con agua y sin hacer dieta

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Si usted tiene varios kilos de más,  probablemente 700 grs. por mes no sea una cifra significativa, ni una pérdida contundente de peso. No obstante, ¿sabía usted que puede bajar de peso solamente bebiendo agua? Así es, el agua adelgaza sin hacer dieta. Con probar, no pierde nada o mejor dicho sí, adelgazará sin darse cuenta, casi como perder 5 kilos para el próximo verano. ¡Esto se oye muy, no le parece! ¿Qué espera? Empiece hoy mismo a perder peso con agua y llegue al verano habiendo resuelto como perder 5 kilos menos.

 

Muchos estudios confirman: Si usted está a dieta, beber mucha agua diariamente es fundamental para perder peso más fácil y rápidamente. No obstante, quizás no se haya dado cuenta hasta el momento, en el hecho que este simple truco puede por sí mismo, eliminarle unos cuántos kilos de más. Pues, ¡así es! Beber 2 vasos de agua antes de cada comida, disminuye su ingesta en 75 a 90 calorías por comida. A 2 comidas diarias, esto representa como mínimo 4.500 calorías menos ingeridas al mes, que significan unos 700 grs. de grasa.

 

Plan de como perder 5 kilos con agua y sin dieta

 

1) •Beba 2 vasos de agua antes de las comidas principales.

2) •Reemplace los jugos azucarados, aún los light, por agua pura.

3) •Cuando sienta mucho apetito o ansiedad por comer, fuera de las comidas establecidas, beba 2 vasos de agua.

 

Incorpore este sano hábito a su vida y no solamente resolverá como perder 5 kilos en los próximos meses, sino que si su sobrepeso es mayor, podrá bajar algunos más y fundamentalmente, no los volverá a engordar.

 

 

Por si le interesa más información haga clic en el siguiente enlace: como perder 5 kilos

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